0 Obat Wasir dan Ambeien Manjur di Obatwasir.biz

By DARK | At 11.00 | Label : Kesehatan , Kontes SEO | 0 Comments

Obat Wasir dan Ambeien Manjur di Obatwasir.biz - Hallo sobat, pada entri kali ini saya ingin membahas untuk sobat beberapa Obat Wasir dan Ambeien yang tentunya Manjur. Terlebih dahulu, silahkan lihat pengertian apa itu Wasir dan Ambeien ?

Wasir adalah suatu penyakit yang terjadi pada anus, Wasir terjadi dimana bibir anus membengkak.
Pada penderita wasir, umumnya mereka susah duduk atau sakit jika duduk karena bibir anus membengkak. 

Nah, nama lain wasir itu adalah Ambeien sob ! 

Secara umum, ambeien dibagi dua yaitu Ambeien Internal dan Ambeien Eksternal.

• Ambeien Internal, pembengkakan terjadi dalam rektum sehingga tidak bisa dilihat atau diraba. Pembengkakan jenis ini tidak menimbulkan rasa sakit karena hanya ada sedikit syaraf di daerah rektum. Tanda yang dapat diketahui adalah pendarahan saat buang air besar. Masalahnya jadi tidak sederhana lagi, bila ambeien internal ini membesar dan keluar ke bibir anus yang menyebabkan kesakitan. Ambeien yang terlihat berwarna pink ini setelah sembuh dapat masuk sendiri, tetapi bisa juga didorong masuk.
• Ambeien Eksternal menyerang anus sehingga menimbulkan rasa sakit, perih, dan gatal. Jika terdorong keluar oleh feses, ambeien ini dapat mengakibatkan penggumpalan (trombosis), yang menjadikan ambeien berwarna biru-ungu.

Nah, bagaimana cara mengatasi Ambeien ? Apa harus menggunakan Obat Ambeien ?

Beberapa gejala yang terjadi pada WASIR ialah :

 - Bisa mengeluarkan darah pada saat buang air besar, pada saat mandi, atau pada saat nge-lap pakai handuk. Oleh karena itu beberapa penderita Wasir bisa kekurangan darah.

 - Wasir juga bisa mengeluarkan lendir.

Beberapa cara alami yang bisa dilakukan saat mengatasi Wasir : 

• duduk berendam dalam air hangat
• mengoleskan salep obat bius lokal
• pengompresan dengan kemiri.

Adapun faktor yang bisa membuat kita mempunyai penyakit Wasir ialah :1. Terlalu banyak duduk ( hal utama )
2. Diare menahun
3. Kehamilan ibu hamil yang diakibatkan perubahan hormon
4. Keturunan penderita wasir
5. Hubungan seks yang tidak lazim
6. Penyakit yang membuat mengejan penderita
7. Sembelit / konstipasi / obsitpasi menahun
8. Penekanan kembali aliran darah vena, dll.

Nah sob, selain pada 3 cara alami yang bisa di lakukan saat mengatasi wasir, bisa juga dengan beberapa cara dibawah yang bisa di lakukan untuk mengatasi wasir :1. Jalankan pola hidup sehat
2. Olah raga secara teratur
3. Makan makanan berserat
4. Hindari terlalu banyak duduk atau nongkrong
di wc / toilet
5. Jangan merokok, minum minuman keras,
narkoba, dll
6. Jangan melakukan aktivitas hubungan seks
yang tidak wajar
7. Minum air yang cukup
8. Jangan menahan kencing dan berak
9. Jangan suka menggosok dan menggaruk
dubur berlebihan
10. Jangan mengejan / mengeden / ngeden
berlebihan
11. Jika tidak ingin pup / bab jangan dipaksa
12. Duduk berendam pada air yang hangat
13. Minum obat sesuai anjuran dokter

Lalu, apabila cara diatas kurang manjur dan susah mengobatinya ? Biaya dokter dan operasi sangat mahal ? Tenang sobat, Obat Wasir dan Obat Ambeien Manjur masih bisa di obati dengan Obat di Obatwasir.biz !

Di ObatWasir.Biz, mereka mempunyai beberapa obat yang mungkin manjur dan tentu bisa membantu anda dalam mengobati Wasir dan Ambeien. Tentu, obat yang mereka punya hanya membutuhkan anda untuk menikmati obat nya dan tentu menikmati efek positif kedepannya. Dan terakhir, obat ini tentu tak memiliki efek samping sedikitpun sobat !

Nah, apalagi tujuan sobat ? Mencari dokter ? Meminta operasi yang harganya terlalu mahal ? Atau ingin langsung sembuh dengan obat yang terjangkau tetapi mempunyai efek yang luar biasa ?
Itu pilihan sobat !!

Semoga bermanfaat Obat Wasir dan Ambeien Manjur di ObatWasir.Biz !

0 Menu Makan Sehat untuk Makan Malam

By DARK | At 19.10 | Label : Kesehatan | 0 Comments

Makan malam bisa jadi bagi sebagian orang adalah sesuatu yang harus dihindari, entah alasan diet ataupun yang lainnya. Padahal ini hanyalah mitos yang tidak benar. Justru karena waktu malam adalah waktu yang lebih panjang sampai tubuh mendapatkan asupan lagi di pagi harinya berupa sarapan.

Bagi sebagian orang, urusan berat badan bukan hanya nilai kesempurnaan dari penampilan, tapi juga kepercayaan diri. Diet atau mengatur pola makan merupakan alternatif terbaik untuk menyelesaikan masalah ini. Hal yang perlu diperhatikan adalah bahwa cara yang dijalani mustilah cara-cara yang sehat, seimbang nilai gizi,peningkatan aktifitas fisik yang teratur & cukup dan bukan dengan jalan menghindari asupan kalori secara drastis. Karena hal ini justru bisa memberikan efek yang tidak baik. 

Penurunan berat badan yang sehat menurut WHO adalah 1 sampai 1,5 kg per pekan, dengan pengurangan asupan makanan sebanyak 500 kalori per hari. Dengan cara menurunkan asupan kalori dengan komposisi nutrisi tetap seimbang ini akan menghasilkan efek penurunan yang lebih stabil. 

Untuk melakukan hal ini ada beberapa langkah yang dapat di tempuh untuk memilih menu makan malam sesuai dengan aturan kesehatan. 

1.Pemilihan menu yang dikukus, dibakar, dipanggang, atau diasapkan. Cara memasak seperti ini memberikan kadar lemak dan kalori lebih rendah. Utamakan mengkonsumsi buah dan sayuran dalam makanan Anda bisa jadi sumber serat, vitamin, dan mineral. Bila menu sayuran kurang disukai maka sebagai alternatif adalah ikan air tawar ataupun seafood. Alternatif lain untuk menu rendah lemak adalah beef sirloin, serta dada ayam tanpa kulit.

2.Untuk minumannya, sebaiknya memilih air mineral daripada soft drinks, jus, teh, kopi atau minuman beralkohol.

3.Jika menyukai adanya hidangan pembuka sebelum makan malam, maka buah merupakan pilihan yang tepat. Sebaiknya buah dimakan 10 atau 15 menit sebelum makan malam agar berefek bagus pada sistem pencernaan.

4.Langkah terakhir dan yang musti diperhatikan adalah makan dengan porsi seimbang. Jangan membiarkan perut kita terisi makanan sampai berlebihan. Hal ini akan justru bermasalah dengan proses pencernaan yang akan membuat badan kita menjadi tidak sehat. Satu lagi hal yang musti diperhatikan setelah makan malam adalah jangan langsung tidur setelah makan malam karena akan berefek buruk dengan gula darah dalam tubuh. Lakukan perbincangan ringan dengan keluarga sehingga bisa menambah suasana santai dan harmoni pada keluarga kita. Bagi yang masih mempunyai sikecil maka hal ini bisa dijadikan untuk bermain bersama atau bercerita sebelum waktu tidur.

Semoga Menu Makanan Sehat untuk Makan Malam bermanfaat sobat !

2 Tips Diet Teratur dan Cepat.

By DARK | At 16.31 | Label : Kesehatan | 2 Comments

Tips Diet. Tips Cepat Kurus. Tips Diet Sehat.

Diet adalah salah satu kata yang sering orang ucapkan ( khusus nya yang gendut-gendut :p ) untuk mengekspresikan bahwa mereka itu gendut sob ! Lalu, bagaimana agar bisa tidak gendut lagi dengan Cara Diet Teratur dan Sehat ? 



Dari kata diet, bisa disimpulkan bahwa menjadi langsing bisa dari mengatur pola makan kamu. Jadi, bahasan kita kali ini adalah bagaimana Cara Mengatur Pola Makan Agar Diet Sehat.

1. Perhatikan Ukuran Piring
Piring berukuran besar akan menggugah Anda untuk mengambil makanan lebih banyak, karena memberi ilusi seakan makanan yang ada di piring belum penuh. Saat mengambil makanan, gunakan piring yang lebih kecil sehingga Anda tidak akan kalap karena tempat yang tersedia sudah penuh dan makanan bisa tumpah.

2. Perbanyak Sayur dan Buah
Cukup ambil nasi, puree kentang atau karbohidrat lainnya sebesar kepalan tangan Anda. Kemudian isi setengah piring dengan buah dan sayuran. Untuk lauk sebagai protein, ambil sepotong daging kecil atau dada ayam, bisa juga tofu dan ikan tapi batasi seperempat piring saja. Dengan begitu, Anda akan lebih banyak mengasup sayur dan buah yang kaya serta, vitamin, mineral, serta rendah kalori.

3. Kurangi Kalori dari Minuman
Kalori dalam bentuk minuman lebih sulit dikontrol ketimbang kalori di dalam makanan. Saat minum caffe latte dengan whipped cream, misalnya, Anda akan meneguknya sampai habis tanpa sadar ada ratusan kalori yang telah masuk dalam tubuh. Ketika makan di restoran, pesanlah air mineral, teh atau jus segar tanpa gula.

4. Beli Camilan dalam Kemasan Kecil
Jangan membeli keripik kentang, cookies atau biskuit dalam kemasan besar. Saat mengambil makanan dari kemasan besar, Anda akan terus memakannya sampai isinya habis. Belilah camilan dalam kemasan kecil untuk mencegah Anda makan secara berlebihan. Atau tuang sebagian isi camilan dari bungkus besarnya ke dalam toples-toples kecil. Selain hemat uang, Anda juga mengurangi penumpukan sampah plastik.

5. Pesan Minuman Ukuran Kecil
Restoran cepat saji biasanya menyediakan berbagai ukuran gelas minuman, mulai dari small, medium dan large. Pesanlah ukuran gelas yang paling kecil, jangan tergoda dengan penawaran sekian persen lebih murah jika memesan gelas besar.

6. Hindari Makanan yang Buat Anda 'Ketagihan'
Jika Anda tahu tidak akan bisa berhenti mengunyah keripik kentang rasa barbeque atau pop corn kecuali sudah habis, maka jangan pernah coba memulainya. Pilihlah camilan yang bisa Anda kontrol sendiri kapan harus berhenti memakannya.

7. Jangan Terlena Label pada Kemasan
Banyak makanan kemasan yang diberi label organik, tanpa lemak atau tanpa pemanis buatan. Tapi bukan berarti Anda bisa memakannya sebanyak yang dimau. Tetap perhatikan bahan-bahan dan informasi nilai gizi rata-rata pada kemasannya. Jika dilabeli organik tapi tertulis mengandung gula, tepung atau penguat rasa, maka batasi atau hindari konsumsinya.

8. Hindari Restoran All-You-Can-Eat
Resto berkonsep buffet atau all you can eat mungkin lebih hemat karena begitu banyak pilihan makanan/minuman yang bisa disantap sepuasnya. Tapi itu akan memicu Anda untuk makan lebih banyak dari kebutuhan kalori harian. Makan di restoran ala carte atau regular akan lebih aman bagi berat badan Anda.

9. Berbagi Makanan
Anda boleh saja memesan makanan berukuran jumbo, tapi ingat untuk membaginya dengan teman-teman yang datang bersama Anda. Begitu juga dengan dessert, pesanlah satu porsi untuk dimakan berdua atau bertiga. Dengan begitu, Anda bisa mencegah hasrat untuk makan berlebihan.

Thanks to KokoFlom :]

0 Makanan Yang Sehat Untuk Rambut

By DARK | At 14.08 | Label : Kesehatan | 0 Comments

Jenis Makanan Yang Sehat Untuk Rambut.

Rambut adalah Mahkota Perempuan. APa jadinya kalau rambut kalian tidak sehat ? Oya, saya punya beberapa makanan yang sehat untuk rambut. Monggo ! :D

• Protein. Zat yang dikenal untuk urusan pembentukan otot dan bentuk badan ini, ternyata juga dibutuhkan rambut untuk memperkuat akar, mempertebal rambut dan memperkuat warna rambut. Bagi anda yang peduli dengan rambut, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung zat protein seperti susu rendah lemak, putih telur ayam yang direbus, tempe, dan tahu.
• Biotin (Vitamin B7). Lebih dikenal dengan sebutan vitamin B7. Kekurangan vitamin ini, akan membuat anda terkena anemia atau kurang darah yang membuat tubuh menjadi lemah, lesu dan membuat tubuh menjadi pucat. Pada rambut, kekurangan B7 akan membuat rambut mudah rontok dan terlihat kusam. Anda sangat dianjurkan mengkonsumsi vitamin B7 ini yang bisa ditemukan hampir disemua makanan seperti daging, ikan, telur, dan buah-buahan.
• Mineral dan Zat Besi. Ternyata, kedua zat tersebut berfungsi untuk memperkuat rambut dan mencegah kerontokan. Hal ini terjadi karena zat besi berfungsi untuk memperkuat folikel rambut dan mempercepat pertumbuhan rambut. Ada baiknya anda mengkonsumsi makanan yang mengandung zat-zat ini, seperti daging sapi, danging ikan, atau bubur gandum.
• Vitamin C. Sudah tidak dipungkiri khasiat vitamin C bagi kesehatan tubuh, dimana berfungsi sebagai penambah kekebalan tubuh, serta membantu tubuh mencerna zat besi. Tentu saja hal ini secara langsung akan membantu penyerapan zat besi oleh rambut, yang ujung-ujungnya akan membuat rambut lebih sehat dan segar. Untuk urusan vitamin C, ada banyak pilihan yang bisa anda konsumsi yang kebanyakan dari buah-buahan seperti jeruk, strawberry, mangga, dan sebagainya.
• Asam Lemak. Zat ini dikenal sebagai lemak baik, karena memiliki fungsi yang bermanfaat lebih bagi tubuh dan rambut. Untuk rambut, asam lemak mampu membuat rambut lebih berkilau dan mengurangi efek kekeringan pada rambut yang bikin kepala terlihat acak-acakan. Tentu saja rambut kering beresiko tinggi mudah patah. Asam lemak yang dianjurkan adalah makanan yang mengandung Omega 3, seperti ikan salmon dan tuna, buah alpukat, dan kacang-kacangan.

Semoga bermanfaat.

2 Tips Menurunkan Minus Mata

By DARK | At 16.26 | Label : Kesehatan | 2 Comments

Tips Menurunkan Minus Mata | Apakah anda mengalami satu ini ? Mata minus ?? Saya punya tips agar lebih baik dan anda tak perlu pakai kacamata, untung-untungan berhasil. Ada beberapa tips seperti yang dibawah ini.


1. Bersembunyi
Latihan penglihatan ini membantu mata untuk rileks dan beristirahat.
Cobalah duduk dengan nyaman di depan meja kemudian taruh beberapa bantal hingga tingginya sejejer mata. Letakkan siku tangan di atas bantal tersebut kemudian tutup mata dengan dua telapak tangan hingga tidak ada cahanya yang masuk. Bernapaslah perlahan, santai dan membayangkan dalam kegelapan. Mulailah melakukan hal ini selama 10 menit sebanyak 2-3 kali dalam sehari.

2. Menggoyangkan bola mata
Cobalah berdiri dan fokus pada titik yang jauh, lalu goyangkan bola mata dari kiri dan kanan atau sebaliknya sambil berkedip sebanyak 100 kali setiap hari. Berkedip berguna untuk membersihkan dan melumasi mata.

3. Memilih satu warna dalam satu hari
Pilihlah satu warna berbeda tiap hari dan melihat keluar dengan objek warna yang dipilih sepanjang hari. Ketika melihatnya seseorang akan lebih menyadari warna daripada bentuknya.

4. Berjemur
Cobalah untuk melakukan hal ini sekali dalam sehari. Kegiatan ini membutuhkan hari yang cerah atau cahaya lampu yang bagus.

Caranya tutup mata lalu lihat langsung ke matahari melalui mata tertutup. Sambil melihat matahari, perlahan-lahan gerakkan kepala ke kiri dan ke kanan sampai sejauh yang Anda bisa hingga hampir menyentuh pundak. Hal ini membantu membawa lebih banyak sirkulasi darah ke leher. Lakukan hal ini selama 3-5 menit.

5. Menggeser penglihatan
Banyak orang yang menghabiskan waktu untuk menatap layar komputer di depan wajahnya. Cobalah untuk menggeser penglihatan Anda pada tenunan kain di lengan baju, poster di dinding atau pohon di seberang jalan. Hal ini dapat membantu meningkatkan penglihatan periferal dan dapat membantu rabun jauh, rabun dekat dan masalah penglihatan lainnya. Bahkan pada beberapa kasus bisa menghilangkan katarak.

Diatas adalah beberapa cara-caranya. Sekian dari saya Tips Menurunkan Minus Mata.